alexandrufit

Despre valori

Lectie pentru tineri.

Nu esti smecher daca ai ultimul tip de BMW, Audi sau Mercedes, esti smecher daca ai un puroi de masina si ai o locuinta a ta, unde iti poti duce prada fara sa te feresti de mami si tati.

Esti smecher atunci cand la peste 30 de ani ai o familie fericita si esti implinit, nu cand o arzi prin cluburi, pub-uri si cafenele agantand pustioaice de liceu sau foste din anii tai de glorie.

Esti smecher atunci cand iti castigi respectul, nu atunci cand esti respectat din cauza statutului tau.

Smecheria e atunci cand ai citit 100 de pagini dintr-o carte, nu cand ai impins 100 la piept.

Smecheria e atunci cand mergi la Petrom cu gandul ca acul o sa iti scada sub jumatate si ii faci plinul, nu cand mergi sa bagi de 50 de lei ca imediat se topeste beculetul rosu..

Smecheria e atunci cand iti poti face partenera fericita in cele mai grele momente, nu cand profiti de vulnerabilitatea altor fete.

Nu esti smecher cand te lauzi ca nu lucrezi si ai bani, esti smecher cand esti printre cei mai buni in domeniul tau.

Smecheria e atunci cand faci parte din acei 1% care iasa din tipare si le demonstrezi tuturor ca se poate.

Pentru cei care o sa spuna ca sunt un frustrat sarac, urat si nefericit care nu isi permite nimic din cele mentionate mai sus si isi taraie slapii prin Germania, doar atat am sa va zic… aveti dreptate !

Viata mea ca sportiv de performanta

Totul a inceput acum 21 de ani cand pentru prima data am pasit timid intr-o sala de dans . Avand o varsta frageda , nu am inteles cu ce se mananca acest sport dar cu timpul a inceput sa imi placa . Tin minte si acum primul concurs de la Cluj , aveam 6 ani . La intrarea pe ring abia paseam de emotii dar totul a trecut cu bine dupa ce am ajuns in finala . De la an la an avea sa progresez si sa urc in clasa valorica .

Cert este ca dupa primul concurs urma sa-mi petrec cei 21 de ani de cand practic acest sport in salile de dans , la loturile nationale si concursuri . In timp ce alti copilasi se jucau pe afara eu stateam cu orele in sala si ma pregateam intens pentru competitiile ce urmau sa vina . In timpul copilariei nu am fost inteles de multe persoane din jurul meu datorita faptului ca eram mereu ocupat cu a mea pasiune .

In tot acest timp am avut perioade de glorie dar si parti intunecate . Am vrut sa renunt de cateva ori dar nu din pricina faptului ca nu aveam rezultate ci ca la un moment dat ajungi sa-ti petreci toate zilele in sala . Nu am renuntat deoarece parintii mi-au fost aproape si m-au sprijin in toate momentele .

Dupa toti acesti ani de pregatire si competitii , ajung la ultima clasa valorica in dansul sportiv ( S ) , trag urmatoarele concluzii :

1. Puţini ştiu ce se ascunde în spatele unei victorii.

2. Începi totul de jos, de foarte jos

3. Nu ne naştem învăţaţi, poate doar talentaţi

4. Orice sportiv poate confirma că sportul e 1% talent si 99% muncă

Şi această muncă…e grea! De multe ori vei ajunge de la antrenamente şi vei adormi instant. Nu contează dacă esti în pat, în autobuz sau în clasă. Vei dormi, te asigur. Indiferent de loc sau de sportul pe care îl practici, singura condiţie e să fii dat totul.

Nu e nimic mai rău pentru un sportiv decât să strige antrenorul la el în timpul meciului că „Asta e, nu poți ” sau să vadă cum galeria își pierde interesul. Da, ca sportiv vei trăi și astfel de momente. Nu e o viață plină de lapte și miere. Sincer, nu are mai deloc .

In final , vreau sa le multumesc parintilor pentru ca mi-au fost si imi sunt alaturi !

– Motivatia –

Motivatia – un simplu cuvânt pe care l-am folosit de multe ori în diferite contexte fără să mă întreb care este adevăratul lui sens. Ne trezim de multe ori în viața noastră într-o stare de plictiseală, de rutină zilnică job – casă, lipsă de perspectivă, lipsa unui scop. Și toți trecem la un moment dat din viață noastră prin asta, viața nu e întotdeauna plină doar de entuziasm și determinare. Dar ce facem să ieșim din aceste stări? Cum ne regăsim motivația? La această întrebare voi oferi răspunsul în acest articol.

Ce reprezinta motivatia si ce rol joaca in viata noastra ?

Motivația este o stare interioară, personală (la fel de personală cum este și simțul umorului), un mod de a fi, care diferă de la persoană la persoană și care face diferența între o viață de succes și una…fără satisfacții. Motivația pleacă din tine, este o stare care nu îți dă pace, ca o obsesie care te împinge să-ți atingi scopul.

Cred că v-ați întrebat de multe ori ce îi face pe unii să caute ani la rând pentru a rezolva o formulă matematică sau să stea nopți întregi pentru a termina un tablou sau să rateze 98 de încercări pentru a inventa becul (Edison – 1878)….. ei bine oamenii aceștia sunt……motivați!

Motivația externă

Reprezintă recompensarea din exterior, pe sistemul dacă faci asta primești asta și este cel mai adesea întâlnită acasă, dacă îți faci temele îți iau o ciocolată sau la serviciu, dacă faci proiectul până la data de…iei bonus.

Motivația internă

Vine din 3 factori importanți:

autonomie (senzația de putere și control asupra sarcinilor pe care le ai de făcut, capacitatea de organizare și planificare).
dezvoltarea abilităților (să devii din ce în ce mai bun în domeniul în care activezi).
scop (să simți că faci o diferență, că îi ajuți pe ceilalți, că lupți pentru o cauza nobilă, că vrei să ajungi cel mai bun).

Stabileste repere clare

Fă-ți un plan. Stabilește exact ce vrei.
Nu renunța! Termină întotdeauna ceea ce ai început. Nu lăsa să se adune treburi neterminate. Nu vei mai ști ce mai ai de făcut, unde ai ajuns și ce este prioritar.
Nu amâna. Când ai ceva de făcut – fă!
Ieși din zona de confort!
Ai “căzut” și ești nervos? Super! Folosește toți nervii și toată energia negativă ca un propulsor. Ridică-te și demonstrează că poți! Nu te lăsa învins!
Eșecul este profesorul tău cel mai bun. Împrietenește-te cu el.
Nu lua decizii când ești nervos și nu renunța când simți că nu mai poți. Ia-ți o pauză mentală de 2 zile, relaxează-te, concentrează-te pe altceva și apoi reevaluează situația.
Țintește sus! Care este visul tău cel mai măreț?
Nu lăsa frica să te paralizeze. Îndrăznește! Ce poate fi mai rău decât faptul că nu ai acționat la timp?

Cum să rămâi motivat?

Adu-ți aminte mereu care este scopul tău, scrie-l mare pe o hârtie și citește-l în fiecare zi. Dacă îți dorești ceva foarte mult fii dispus să faci eforturi suplimentare ca să obții acel ceva, dar fără să contorizezi eforturile și fără să le aduni sub formă de frustrări pentru că scopul este mult mai important și doar gândul că vei reuși te face să zâmbești și să continui.
Motivația vine din dorință, din aspirație, din plan și face parte din tine. Este motorul care pune totul în mișcare, este combustibilul care te împinge când toate par să meargă prost, este forța care nu te lasă să renunți, este ambiție și o mică doză de nebunie.
Motivația vine și din dorința de conectare cu semenii noștri. Atunci când vrem să facem o diferență pozitivă în viața celor de lângă noi devenim motivați.

Motivația – responsabilitate și alegere. Asumă-ți responsabilitatea!

De multe ori aruncăm responsabilitatea asta în spatele altora, a părinților, a prietenilor, a partenerului, a șefului. De multe ori sub formă de acuzație – ei sunt de vină.
Dar responsabilitatea ne aparține 100%. Noi suntem singurii responsabili de gradul de motivație pe care îl avem. Și nu este deloc ușor să fii motivat. Să fii motivat înseamnă să te cunoști, să știi ce îți place, să știi ce vrei, să-ți stabilești obiective de îndeplinit încadrate în termene de timp. Nu e ușor, dar alternativa este dezastruoasă….să fii plictisit, să nu știi ce vrei, să nu ai ținte…
Află ce te motivează pe tine și transformă-ți factorii motivatori în combustibil pentru succes. Oamenii sunt motivați de multe lucruri, nu doar de bani, ci de onoare, de curiozitate, de eșec, de competiție, de dorința de a fi mai bun, de bucuria jocului.
Oamenii sunt motivați de mentorii lor, de părinți, de profesori, de copii. La fel cum ne motivează frustrarea, nedreptatea, suferința…Să ne găsim motivația, să o lăsăm să ne fie ghid și să luăm exemplul copiilor care sunt motivați de joc, devin creativi, implicați, bucuroși.